最近啊，有不少朋友问我，天还不怎么热呢，为什么自己特别容易头部出汗，稍微一动就满头大汗，像下雨似的。其实这在中医看来，往往提示身体存在"两虚一毒"的问题。今天咱们就来聊聊这个事。

先看"两虚"的问题。第一种是阳虚，就像身体里的"小太阳"能量不足了。阳气本来就有固摄汗液的作用，特别是头部汇聚了多条阳经，所以阳虚的人特别容易头部出汗。这类人平时还总感觉怕冷，腰腿发凉，精神头不足。如果是脾阳虚，还会经常肚子胀、拉肚子；肺阳虚就容易感冒咳嗽；肾阳虚的人小便次数多，颜色清等。那么针对阳虚的情况，在调理上呢就要以补阳固表为主了。

第二种是阴虚，这类人多在晚上睡觉时出汗。因为阴液不足，就像锅里的水太少，虚火就往上冒，把汗液都蒸出来了。这类人平时总觉得口干舌燥，手脚心发热，晚上睡不踏实，心里烦躁。这种情况就需要滋阴降火，把身体里的"水分"补足。

再来看"一毒"，其实就是湿热困在脾胃里。胃经正好经过额头和两鬓，所以湿热重的人这些部位特别爱出汗，而且汗液黏糊糊的。这类人平时总觉得头昏昏沉沉的，吃饭没胃口，大便不成形，嘴里发黏，肚子容易胀，严重的还会恶心反胃，这多是湿热在作怪，这个时候调理就要及时清脾胃的湿热了。

其实出汗多就是在提醒我们身体需要调整了。找准原因，用对方法，问题自然就能慢慢改善。